老年东说念主往往会出现夜间小腿抽筋的情况，尤其是在换季气温变化较大的时候，阴事难忍又影响睡觉。若是是因低钙血症引起小腿抽筋成都餐饮神秘顾客，严重时还可能有生命危机。咱们来说说夜间小腿抽筋怎样处理，以及缓解此类情况的要领。

　　除了妊妇以外，小腿抽筋多发于老年东说念主，尽头是体质较弱、养分欠安的老年东说念主。当今洽商觉得，其中一个主要原因是血清钙离子浓度裁汰，又称为低钙血症，以至神经、肌肉简洁性增强。其他原因包括低温刺激、穿着穿得少、被窝不暖、长技巧坐姿，以及走途经多使下肢疲钝、睡觉时下肢蜿蜒技巧长等。

　　在这些诱因中，低钙血症是最值得珍摄的。低钙血症是血钙低于平时值的开心，属于钙代谢零乱。由于钙发扬生理作用取决于游离钙(即离子钙)，是以低钙血症一般也指游离钙低于平时值(＜1.1mmol/L)。

　　低钙血症芜俚莫得解析的临床症状，但任其发展恶果可能很严重。其症状的轻重与血钙裁汰的进度虚假足一致，而与血钙裁汰的速率、捏续技巧关连。这种疾病可激勉神经肌肉系统、心血管系统、骨骼与皮肤及软组织疾病；可发生轻松肌及平滑肌痉挛，导致惊厥、癫痫发作；可激勉哮喘；症状严重时还能引起喉肌痉挛致窒息，甚真心脏骤停。

香港美容业总会创会主席叶世雄说，总会今年亦收到超过十宗查询，有“美容协会”以类似手法招募“神秘顾客”，当中涉及的美容院。他表示，专业的“神秘顾客”必须经过面试、培训，绝不会以打电话方式招募，且当“神秘顾客”亦绝对不需要自己付款，更不需要提供信用卡信息，提醒消费者慎防受骗。

神秘顾客最早出现在美国银行与零售业，神秘顾客视频20世纪中叶，一批跨国公司开始雇佣一批经过受过专门培训的“神秘顾客”通过标准流程评估客户服务质量。一批专门提供此项业务的调查公司应运而生，并开始涉足中国，这其中包括荷兰的AQ Service，来自德国的INTERNATIONAL SERVICECHECK，以及来自法国专为Gucci和欧米茄等奢侈品牌提供专业调查服务的信天翁。而五年以前，合肥开始出现第一批“神秘顾客”的身影，“兜兜(网名)”就是其中之一。

　　从急救要领上来说，不错这么管束夜间小腿抽筋：

　　1.用拇指或食指的指腹用劲按压东说念主中穴，直至穴位有酸胀感；

　　2.坐窝坐起，把腿伸直，然后用双手用劲将脚掌往脚背见解掰；

　　3.用拇指和食指按压脚后跟两侧，并用劲转折搓动；

　　4.发生抽筋后立时下床来去，忍痛用患足前掌向下蹬地。

　　防治老年东说念主小腿抽筋，如明确是由低血钙引起，主要门径是补钙，可内服葡萄糖酸钙片、乳酸钙等药物，同期要吃含钙量高且豪阔养分的食物，如奶类、豆类、虾皮、海带等。此外，多到室外当作，多晒太阳，幸免低温刺激和过分疲钝，小腿抽筋会有解析好转。若是抽筋的情况捏续不改善，还有加剧迹象，提倡实时就医诊疗。

　　马睿(作家单元：北京急救中心)成都餐饮神秘顾客